还在为得了牛皮癣怎么办而纠结

牛皮癣作为一种常见的局部皮肤慢性病，给许多朋友带来了困扰。但许多患者朋友对牛皮癣并没有一个清楚，明确的认识，因此总是为牛皮癣而纠结。而这样的一知半解却往往会耽误治疗，加重病情。其实牛皮癣的感染因素主要就是病毒侵染，代谢障碍，免疫紊乱几种，只有正确认识牛皮癣才有助于我们早日痊愈，恢复健康。

很多朋友由于平时的不良因素和生活习惯，患上了牛皮癣这种疾病，牛皮癣可以称得上是皮肤病中的“老顽固”，牛皮癣难以治疗，同时又会反复性的发作，患上了牛皮癣的病人往往感到非常痛苦，为了平安，舒适地度过牛皮癣的发病期，我们只有通过合理的调养与饮食，建立良好的生活习惯，每天采取合理有效的饮食来更快更好的康复。下面就为大家介绍几种牛皮癣的解决办法：

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1、多晒日光浴：日光浴也称为阳光浴，就是在户外晒太阳，阳光浴可以说是一种治疗牛皮癣的自然疗法，阳光可以辅助牛皮癣的治疗，阳光不仅可以给牛皮癣患者温暖，还可以杀灭细菌、病毒，因此，多晒阳光浴有助于牛皮癣的治疗。此外，阳光可以帮助身体吸收钙质。维生素D在皮肤内受到太阳紫外线照射时，便可转变为维生素D2。如果人体没有维生素D，尽管食物中钙质丰富，我们依然不能吸收,因此只要牛皮癣患者身体充分接受阳光照射，即可满足身体对维生素D的需要。

2、注意饮食禁忌：牛皮癣病人尤其要注意饮食上的合理搭配，因为一旦饮食不当，极有可能加重病情。牛皮癣患者不能盲目忌口，因为饮食对于牛皮癣的影响尚无定论。因为有些牛皮癣患者是体质过敏，如果食用了鱼、虾等海鲜，会出现过敏反应或原来皮损加重的症状，这些患者应该避免摄入可疑致敏食物，必要时还要进行过敏原检测，以明确诱因。但我们一定要清楚自己的体质情况，比如有人注意到，在第二次世界大战期间，这其中一些生活在集中营的患牛皮癣的罪犯，虽然生活条件恶劣，但他们皮损减轻，发现是由于脂肪摄入量减少，于是他们提出了低脂饮食的饥饿疗法。但是，后来许多学者做过这方面的研究，却没有发现二者的确切关系。而与之形成鲜明对比的是，有的民族或地区的人民，他们以鱼类为主要食物，而他们牛皮癣发病率，反而低于其他地区低，因此就有了用鱼油治疗牛皮癣取得良好效果的报道。但是总的来说，鉴于食物可以诱发牛皮癣的同形反应，所以我们应该少食花生四烯酸含量高的食物，比如牛肉和羊肉。

3、多吃深海鱼油等低脂油类：我们发现，深海鱼油因为可以产生LTB5，所以能够减弱LTB4的化学动力学作用，牛皮癣患者应该多吃。绿色蔬菜以及植物油中含有多种不饱和脂肪酸、г-亚油酸，这些物质都能抑制LTB4的产生，有益于牛皮癣的康复。

综上所述，牛皮癣患者应该保持良好的饮食习惯，同时多进行日光浴以补充钙质，平时可以多吃一些低脂的油类，比如深海鱼油，绿色植物油等，这些油类都有益于牛皮癣的康复，并且由于牛皮癣对不同体质的人，解决办法不同，患者务必弄清自己的体制，找到自己的忌口，同时多多锻炼身体，注重饮食结构，心情愉悦，必定能早日痊愈，迎来健康。