一个影响男性一辈子的穴位(2)

医理：食指夏至，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫夏至。如果时常有点气不够使,喘不上气来，或者呕吐的时候只得，及吃点进去就烦，这就是夏至不足了。武定洞内是肺经的一个募洞内，也是脾肺两经西北侧的一个洞内，为了让这个洞内调气好。

清热：时常推拿武定洞内可以顺畅肺的经络，有的起着，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肘疼痛等疼痛。

命门洞内

一段距离：位处腿部，后正上方线上，第二腰椎棘突下内侧中，分之一与腰脐在同一水平处。

动作概要：每天睡觉时前所，用指尖按住命门洞内，以感觉酸胀为度，揉动数十次。每日1次即可。

医理：命门洞内因其位处腰背的正上方部位，内连脊椎，在人体内重力场中为一段距离低下之处，脊椎内的高温高压有性水液由此部份输消化道督脉，本洞内部份输的有性水液有维系督脉气鲜血流行不息的起着，为人体内的生命之本，故名命门。

清热：推拿命门洞内有的起着，能改善性冷感，有利于和回复性特性，还能有效的阻碍衰老、推迟更年期。

商阳洞内

一段距离：位处大拇指靠指尖一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个脏器位处鼻塞络上。

动作概要：捏住大拇指，用指尖按压，稍微一手脚，以能够承受为宜，每次按揉3——5分钟。

医理：商阳是鼻塞体内经络气鲜血向消化道经络调试的外销。推拿商阳洞内可以气化鼻塞体内水液，向鼻塞消化道经络输送高温水湿微粒。

清热：推拿商阳洞内有促进消化的清热，能旺盛鼻塞的气鲜血，调控消化道特性，加快人体内消化，更为严重便秘，对身体有粗壮补益的起着。

三阴交洞内

一段距离：臀部内侧，脚踝骨的双峰往上三寸处，自己的一手横着放于，分之一四根左一手横着的宽度。

动作概要：用指尖或食指指端按压对侧三阴交，一压一放于为1次，或先方向方向，如此一来逆时针方向揉三阴交，持续10—15分钟。每日一次即可。

医理：三阴交脏器是脾、肝脏、肾三条脏器交集的脏器。其中，脾化生气鲜血，统摄鲜血液。肝脏藏鲜血，肾精生气鲜血。妳只要气鲜血足，月经不调等缺陷上会消失。而妳脸上、牛痘、皱纹，或许都与月经不调有关。

清热：时常推拿三阴交，可以尽力我们确保几位，阻碍衰老，推迟更年期。肿表征痛、脚底肿胀、过胖过梗、表征不顺、一手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此部份，对肠胃、头晕也有效。

内关洞内

一段距离：仰掌微屈腕关节，掌后第一横纹上2寸，在两条大筋中间。

动作概要：屈臂一手心侧向，用另一一手紧贴按压脏器。稍一手脚，以感酸、胀为度，左右各按1—2分钟。

医理：当消化道经水空虚之时，心包经体内经络的高温高湿水蒸气会由本洞内部份出消化道，部份出消化道的高湿水蒸气则能生发地部的经水，而在消化道经水过乘时它则能起疏导排泄的起着，也就是内关洞内有维护与调控人体内部份阴液的使之愈加正常人的起着。

清热：有宁心安神、疏肝脏降逆、调和风湿、活鲜血通络之清热。

足三里洞内

一段距离：屈膝成90°，由部份膝眼往下量四横指距胫骨部份一横指处。

动作概要：双一手凌空，以曲骨处发出声响脏器。或者以指尖腰按揉脏器，需一手脚，以感麻胀为度。按揉、发出声响5分钟以上为好。